Пятый отчет
marafon.valyaeva.ru/#tobewoman
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в час ночи
2. Сегодня я встала...
в пол девятого
3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
салат, доширак, несколько пряничков, m&m's, сыр, сухарики, пюрешка ролтон, нори, фисташки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома юбка и футболка, когда каталась на веле — спортивные штаны с майкой, в магазин ходила в легенсах и тунике.
5. Что я сегодня сделала для себя?
макияж; покаталась на велосипеде
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
днем 8, к вечеру — 3(
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
Господу, за то, что я есть
любимым заказчикам за чудесный заказ (на тему, которая мне очень нравится!)
моей маме, что не оставляет меня в покое)
Ольге Валяевой, за задание письма родителям
велосипеду
солнышку
дождичку, под который попала
подруге за очаровательный подарок
и за то, что каталась со мной там, где я хотела)
старому знакомому, который поздравил меня с днем рождения
«Пишем письма родителям!» Отчет за сегодня:
Это было очень не просто, настраивалась вчера, и сегодня весь день, и писала уже под вечер.
я думала, письмо маме будет длиннее, но получилось не так. когда я писала, впервые позволила высказать многие вещи, которые раньше не высказывала даже мысленно. после этого пришло чувство облегчения, и не любви, а заботы, что ли? не знаю.
но письмо, которое писала отцу, затмило все. здесь я плакала. я поняла, что с ним связаны очень сильные эмоции. очень сильные. и все они крутятся вокруг того, что он ни разу обо мне не вспомнил, не поинтересовался, как я. ведь я же его дочь, но меня как будто бы и нет.даже не в том беда, что он оставил семью 25 лет назад, когда мне было год, а мама была беременна братом. нет, а именно в этом: что ни разу не поинтересовался нами, мной.
теперь я чувствую опустошение. что с этим делать, я не знаю. прошения я просила за то, что не могу его простить. а сказать, что люблю — не смогла. я бы сказала ему это, если бы он вспомнил обо мне сам. хоть раз, просто написал.
сейчас внутри пустота, как после тайфуна..
Мои цели
1. рисовать каждый день .
работала, но не рисовала
2. повторить к учебному году пройденное по английскому за прошлый год.
послушала лекцию о страдательном залоге
3. жить по нормальному режиму дня: ложиться не позже 11, и вставать не позже 7
легла вчера опять поздно, и так как стало привычкой, уснуть не могла долго. встала относительно не поздно, но не выспалась и тупила пол дня в итоге.
4. воспевать каждый день.
нет (когда я уже заберу четки?)
5. каждый день делать одну вещь не для себя
сегодня вообще нет
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
сегодня было много работы, как-то заказчики активизировались. это и хорошо, но работать быстро сейчас не хочу. да и вообще поняла, что хотела бы работать не больше 4ч часов в день. а ведь весной пахала по 12-14, и еще без выходных почти...
самым сложным были письма родителям. я все тянула с ними. и понимаю, что не все прошла до конца. мне хотелось бы идти глубже в эту тему.
завтра надеюсь встать пораньше, и хорошо поработать. с моими планами, даже не верю, что найдется время рисовать. сегодня не готовила, завтра хочу приготовить что-нибудь вкусное из овощей)